ゴルフ初心者が最初に覚えるべき距離感とは？飛距離より大切な理由を解説
- 2 日前
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ゴルフ初心者の方の多くは、
「ドライバーをもっと飛ばしたい」「飛距離を伸ばしたい」
と考えることが多いと思います。
もちろん飛距離が出ることもゴルフの楽しさのひとつです。しかし、初心者のうちは飛ばすことより先に覚えるべき大切なことがあります。
それが「距離感」です。
実は、ゴルフは飛距離が出る人よりも、自分がどれくらい飛ぶかを把握している人のほうがスコアをまとめやすいスポーツです。
今回は、ゴルフ初心者の方が最初に覚えるべき距離感について、わかりやすく解説していきます。
なぜ初心者に距離感が重要なのか？
ゴルフ初心者の方は、どうしても
ナイスショットしたい
遠くへ飛ばしたい
ドライバーを真っすぐ打ちたい
という意識が強くなります。
ですが、実際にスコアを崩す原因は飛距離不足ではないことが多いです。
例えば、
思ったより飛びすぎる
距離が合わずグリーンをオーバーする
短すぎて手前に落ちる
アプローチが毎回バラバラ
このような「距離感のミス」が、初心者には非常に多くあります。
逆に言えば、自分の飛距離をある程度把握できるだけで、ゴルフはかなり楽になります。
「このクラブならこれくらい飛ぶ」
という感覚が身につくだけでも、無理なショットが減り、結果的にスコアアップにつながっていきます。
初心者が最初に覚えるべき距離は3つだけ
最初からすべてのクラブの飛距離を覚える必要はありません。
まずは、以下の3つを把握するだけでも十分です。
7番アイアン
ピッチングウェッジ
パター
この3つの距離感を覚えるだけでも、ラウンドはかなり楽になります。
7番アイアンは基準になるクラブ
7番アイアンは初心者が練習しやすく、距離感の基準になりやすいクラブです。
例えば、
100ヤード前後
120ヤード前後
140ヤード前後
など、人によって飛距離は大きく変わります。
ここで初心者の方が気にしやすいのが、
「友達は7番で170ヤード飛ぶのに、自分は120ヤードしか飛ばない…」
という比較です。
ですが、実は同じ“7番アイアン”でも、クラブによって飛距離はかなり変わります。
同じ7番でも飛距離が違う理由は「ロフト角」
その理由のひとつが「ロフト角」です。
ロフト角とは、クラブフェースの傾きのこと。
簡単に言うと、
ロフトが立っている → 飛びやすい
ロフトが寝ている → 高く上がりやすい
という特徴があります。
最近は「飛び系アイアン」と呼ばれる、ロフトが立ったモデルも増えています。
昔の7番アイアンよりロフトが立っているため、同じ番手でも飛距離が出やすくなっています。
つまり、
Aさんの7番
Bさんの7番
でも、実際には別のクラブに近いケースもあります。
そのため、単純に番手だけで飛距離比較はできません。
ロフトが立っているアイアンが合う人・合わない人
最近の飛び系アイアンは、
飛距離が出やすい
ミスに強い
楽に飛ばせる
というメリットがあります。
特に、
力に自信がない方
ヘッドスピードがゆっくりな方
楽に飛ばしたい初心者
には合いやすい傾向があります。
一方で、ロフトが立ちすぎると、
球が低くなる
グリーンで止まりにくい
距離感が合いにくい
と感じる方もいます。
また、上達してくると、
球の高さ
スピン量
距離の打ち分け
を重視する方も増えるため、必ずしも飛ぶアイアンが正解とは限りません。
初心者のうちは特に、「何ヤード飛ぶか」よりも、
打ちやすい
ミスが減る
距離感を合わせやすい
という扱いやすさを重視するのがおすすめです。
特に重要なのは100ヤード以内
初心者の方はドライバーの飛距離を気にしがちですが、実際にスコアへ大きく影響するのは100ヤード以内です。
特に、
ダフる
トップする
力みすぎる
といったミスは短い距離で起きやすくなります。
そのため、ピッチングウェッジなどで、
「この振り幅なら何ヤード飛ぶか」
を覚えることが非常に大切です。
フルショットだけでなく、
軽く振る
ハーフスイング
8割スイング
などの距離感も少しずつ覚えていくと、コースでかなり楽になります。
パターも距離感が重要
初心者の方はショット練習ばかりになりがちですが、実はスコアに大きく関係するのがパターです。
特に最初は、方向性よりも強さが重要です。
例えば、
3メートル
5メートル
10メートル
など、距離によって打つ強さを変えられるだけでも、3パットはかなり減ります。
パターも立派な「距離感」の練習です。
距離感はセンスではなく経験
「自分はセンスがないから…」
と感じる初心者の方も多いですが、距離感は才能より“経験”の要素が大きいです。
例えば、
30ヤードを繰り返す
同じ距離を打つ
飛距離を確認する
これを続けることで、少しずつ身体が覚えていきます。
上達する人ほど、
「同じ距離を反復練習」
しています。
初心者は飛ばそうとしすぎないことも大切
初心者の方がやりがちなミスのひとつが、“毎回全力で振る”ことです。
もちろん気持ちよく振ることも大切ですが、全力スイングばかりだと距離感は安定しにくくなります。
まずは、
8割くらいの力感
一定のテンポ
同じリズム
を意識するだけでも、距離感はかなり安定しやすくなります。
結果的に方向性も良くなり、スコアアップにもつながります。
インドアゴルフは距離感練習と相性が良い
距離感を覚えるなら、インドアゴルフもかなりおすすめです。
特に初心者の場合、
毎回同じ環境で練習できる
飛距離データが見れる
球筋を確認できる
天候に左右されない
というメリットがあります。
「今のショットは何ヤード飛んだか」
を数字で確認できるため、距離感が身につきやすくなります。
まとめ
ゴルフ初心者の方が最初に覚えるべきなのは、飛距離ではなく距離感です。
また、同じ7番アイアンでもロフト角によって飛距離は大きく変わります。
そのため、
「友達は170ヤード飛ぶのに…」
と比較しすぎる必要はありません。
大切なのは、
自分のクラブで何ヤード飛ぶか
どのくらいの力感で打つと安定するか
を知ることです。
ゴルフで大切なのは、遠くへ飛ばすことだけではありません。
自分のクラブでどれくらい飛ぶのかを知り、狙った距離を打てるようになることがスコアアップへの近道です。
まずは距離感を身につけることから始めてみましょう。
