🏌️♂️インドア×レッスン活用で100切りを目指す！最短上達ステップガイド
- 大輔 遠藤
- 10月5日
- 読了時間: 4分
目次
はじめに
なぜ「インドア練習」が100切りに効果的なのか？ - 天候・時間に左右されず継続できる - スイングデータが正確に取れる
レッスンを取り入れると上達が早い理由 -プロに見てもらうと、自分では気づけないクセが直せる
インドア×レッスンで100切りを目指すステップ
Step1：スイングの基礎を固める
Step2：弾道データで「ミスの傾向」を分析
Step3：ターゲット練習で距離感をつかむ
Step4：ラウンド想定で「実戦練習」
Step5：レッスンと自主練を繰り返す
続けるためのコツ
まとめ
1.はじめに
ゴルフを始めてしばらく経つと、多くの方が口にするのがこの目標。
「次こそ100切りしたい！」
でも、なかなか壁を越えられず悩む人も多いですよね。実はこの【100切り】こそ、インドア練習とレッスン活用の組み合わせが最も効果的なんです。
この記事では、インドア環境をうまく使いながら、レッスンを最大限に活かす「100切りのための実践ステップ」を紹介します。
2.なぜ「インドア練習」が100切りに効果的なのか
天候・時間に左右されず、継続できる
100切りを達成するには、やはり「練習の継続」がカギです。しかし、屋外練習場は天候や時間に左右されがち。
インドアなら24時間いつでも快適に練習できるので、【継続できる環境が自然と手に入る】んです。
スイングデータが正確に取れる
インドアスタジオでは、シミュレーターを使ってボールスピード・打出角・スピン量などをリアルタイムで確認できます。
「感覚」ではなくデータでスイングを見直せるため、練習の精度が圧倒的に上がります。
リーブルでは複数の高性能シミュレーターを導入しており、それぞれに特徴があります👇
TrackMan（トラックマン） → 世界のツアープロも使用する弾道測定器。高精度なデータ解析で、スイングの軌道やインパクトを細かく分析できます。
Golf Navi（ゴルフナビ） → 実在するコースを再現したコースモードで、リアルなラウンド練習が可能。 初心者でも“実戦感覚”を楽しみながら練習できます。
Ditect（ディテクト） → 高速カメラによるインパクト解析が得意。 ボールの打ち出し瞬間をスロー再生で確認できるため、 インパクトの感覚を掴みたい方やフォーム修正に最適です。
これらを活用することで、初心者から上級者まで、自分のショットを客観的に分析しながら上達できる環境が整っています。
3.レッスンを取り入れると上達が早い理由
プロに見てもらうと、自分では気づけないクセが直せる
「まっすぐ振っているつもりなのに、なぜかボールが右に曲がる…」そんな経験、ありませんか？
自分では気づかない“スイングのクセ”は意外と多いものです。プロに見てもらうことで、フォームのズレや体の使い方など、自分では気づけないポイントを早く見つけて直すことができます。
特に始めたばかりの頃は、「体の向き」や「力の入れ方」「タイミング」が安定しにくいので、定期的にレッスンを受けて正しい基本を身につけることがとても大切です。
4.インドア×レッスンで100切りを目指すステップ
Step1：スイングの基礎を固める
まずはアドレス・グリップ・スイング軌道など、基本を徹底的に整えましょう。インドアの環境なら、フォーム確認がしやすく繰り返し練習できます。
Step2：弾道データで「ミスの傾向」を分析
TrackManなどのシミュレーターを使い、スライス・ダフリ・トップなどの原因を数値で分析。レッスン時にプロと一緒に見直すことで、課題が明確になります。
Step3：ターゲット練習で距離感をつかむ
100切りを目指す上で「距離感」は非常に重要です。シミュレーターを使えば、50ヤード・100ヤードといった細かい距離を正確に打ち分ける練習も可能です。
Step4：ラウンド想定で「実戦練習」
インドアではコースモードを使って、実際のコースを想定した練習もできます。ショット選択や風向きの意識など、実戦感覚を養う練習も取り入れましょう。
Step5：レッスンと自主練を繰り返す
「レッスンで課題を確認 → 自主練で定着 → 再チェック」このサイクルを続けることで、着実にスコアが縮まっていきます。
リーブルではレッスン会員でも毎日自主練できる環境が整っているので、100切りを本気で目指す方にとって理想的な練習サイクルが実現します。
5.続けるためのコツ
練習日を決めて習慣化する
小さな目標を設定（例：真っすぐ飛ばす）
データで「前より良くなってる」を実感する
モチベが落ちたらプロに相談する
上達のスピードには個人差がありますが、続けることで必ず結果は出ます。焦らず一歩ずつ前へ進みましょう。
6.まとめ
100切りを目指すには、「正しい練習 × 継続 × レッスン」の3つがポイントです。インドア環境なら、データで確認しながら確実にステップアップできます。
横浜市泉区のインドアゴルフ リーブルでは、初心者〜中級者の方が安心して上達できるプランをご用意しています。「次こそ100を切りたい！」という方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。
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